Uncategorized

download ໝວດ: ຄວາມສຸກ. ປະເພດ: ແບບຝຶກຫັດ. ເວລາ: 10 ນາທີ. ການໝູນໃຊ້: ການປະເມີນຕົວເອງ, ການໂຄ້ຊ, ການຝຶກອົບຮົມ.   ບົດຮຽນການໝູນໃຊ້ຈາກ: ພັນຖິ່ນ.         “ເລື່ອງຕະຫຼົກ 3 ເລື່ອງ” ການໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳໄດ້ຂຽນເລື່ອງຕະຫຼົກ 3 ເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຕົວເອງ ອາດຈະເປັນພາຍໃນມື້ນັ້ນ ຫຼື ພາຍໃນຊ່ວງເວລາໃດໜຶ່ງ ແລະ ໃຫ້ອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຟັງວ່າເລື່ອງນັ້ນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າເຮັດແບບນີ້ຢູ່ເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາເລີ່ມເຫັນຄວາມສຳຄັນຂອງເລື່ອງສະໜຸກສະໜານ ມ່ວນຊື່ນ ຫຼາຍກວ່າການຄິດພໍ້ແຕ່ບັນຫາ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ລົບກວນຄວາມຄິດຂອງເຮົາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ການເຮັດແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ມີຊີວິດຊີວາກັບເລື່ອງມ່ວນຊື່ນທີ່ຜ່ານມາໃນອະດີດ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະສົບການໃນທາງທີ່ດີຕາມມາ. ເປົ້າໝາຍຂອງກິດຈະກຳ: ເພື່ອກະຕຸ້ນອາລົມທາງບວກ ໂດຍການສັງເກດອາລົມສະໜຸກສະໜານ ມ່ວນຊື່ນຂອງຕົວເອງ. ຄຳແນະນຳ: ·       ການບັນທຶກເລື່ອງຕະຫຼັກ ສະໜຸກສະໜານ ມ່ວນຊື່ນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາປັບປ່ຽມວິທີການເບິ່ງຂອງເຮົາໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເປັນຄົນທີ່ຫົວໄດ້ງ່າຍ ແລະ ເປີດໃຈຮັບກັບຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນແຕ່ລະມື້ໄດ້. ·       ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ບອກເຫດຜົນວ່າ ເລື່ອງຕະຫຼັກນັ້ນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ (ຂັ້ທີ 3) …

ເລື່ອງຕະລົກ 3 ເລື່ອງ Read More »

download ໝວດ: ຂອບຄວາມຄິດ[1]. ປະເພດ: ແບບຝຶກຫັດ. ເວລາ: 15 ນາທີ. ການໝູນໃຊ້: ການປະເມີນຕົວເອງ, ການໂຄ້ຊ, ການຝຶກອົບຮົມ. ບົດຮຽນການໝູນໃຊ້ຈາກ: ພັນຖິ່ນ.                 “ການອອກຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ” ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຂອບຄວາມຄິດຈະມີ 2 ແບບ ແມ່ນຂອບຄວາມຄິດແບບຍຶດຕິດ[2] ກັບ ຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕ[3]. ມີຄວາມເຊື່ອວ່າ ຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕ ເຮັດໃຫ້ຄົນອຸທິດຕົນເອງເພື່ອສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ ແລະ ເຮັດວຽກໜັກ ເຊິ່ງປັນຍາ ແລະ ພອນສະຫວັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ.[4] ການມີຄວາມເຊື່ອແບບນັ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນປັບປ່ຽນຕົນເອງ ແລະ ຮຽນຮູ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນໃນຄວາມສຳເລັດ.[5] ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ຕ້ອງມີການແປງຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕອອກມາເປັນພຶດຕິກຳ ເຊິ່ງນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ຕົວເຮົາເອງຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະລົ້ມເຫຼວ, ເຮັດຜິດພາດໄດ້, ຢູ່ໃນສະພາບແບບນັ້ນຈົນກວ່າຈະເກີດການຮຽນຮູ້ ແລະ ການປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ເຮົາຄາດຫວັງໄວ້. ໂດຍປົກກະຕິ ສິ່ງທີ່ເຮົາຄາດຫວັງໄວ້ ມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຍ້ານ ບໍ່ກ້າຕັດສິນໃຈ …

ການອອກຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ Read More »

download ໝວດ: ການສື່ສານ. ປະເພດ: ແບບຝຶກຫັດ. ເວລາ: 20 ນາທີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: ກຸ່ມ.   ບົດຮຽນຈາກ: ພັນຖິ່ນ.                           “ການຟັງແບບບໍ່ຕັດສິນ”   ການຟັງທີ່ດີ ເຮັດໃຫ້ໄດ້ມິດຕະພາບທີ່ດີໆ ສະເໝີ ນັ້ນແມ່ນການຟັງເປັນ. ການຟັງທີ່ເຮົາມັກໃຊ້ໃນການຈັດຂະບວນການຮຽນຮູ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ເກີດການແລກປ່ຽນຢ່າງໝັ້ນໃຈ. ການຟັງແບບບໍ່ຕັດສິນ ເປັນການຟັງເພື່ອທຳຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜູ້ເວົ້າ. ການຟັງຄົນ ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເວົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ໂດຍສະເພາະ ແມ່ນ ຢາມທີ່ຜູ້ເວົ້າຢູ່ໃນສະພາບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ມີຄົນຟັງໂດຍບໍ່ຕັດສິນ ບໍ່ລົງໂທດຜູ້ເວົ້າ ບໍ່ແກ້ຕົວແທນຜູ້ເວົ້າ ບໍ່ມີການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ ນັ້ນເປັນການຟັງທີ່ດີ.[1] ເຄື່ອງມືນີ້ເປັນແບບຝຶກຫັດ ໂດຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈັບຄູ່ກັນ ແລະ ຝຶກການຟັງແບບບໍ່ຕັດສິນ ຈຳນວນ 2 …

ການຟັງແບບບໍ່ຕັດສິນ Read More »

download ໝວດ: ການສື່ສານ. ປະເພດ: ແບບຝຶກຫັດ. ເວລາ: 30-60 ນາທີ. ການໝູນໃຊ້: ການຝຶກອົບຮົມ.   ບົດຮຽນການໝູນໃຊ້ຈາກ: ພັນຖິ່ນ.                 “ການຟັງແບບເອົາໃຈໃສ່” ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພົບພໍ້ໃນເວລາຮັບສະໜັກຫຼືຄັດເລືອກເອົາກຸ່ມເປົ້າໝາຍມາຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບທີ່ສູນພັດທະນາແມ່ຍິງພິການລາວ ເຫັນໄດ້ວ່າ ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ມີຄວາມພິການເອງບໍ່ຢາກອອກຈາກບ້ານເພື່ອໄປພົບປະຜູ້ຄົນ ໝູ່ເພື່ອນ ພີ່ນ້ອງ ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງ ບໍ່ຢາກອອກໄປຮຽນຮູ້ເມື່ອມີໂອກາດ ຍ້ອນວ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ການທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງ ມາຫາເຮົາ ເພື່ອຈະເລົ່າເລື່ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າ ເຮົາເຂົ້າໃຈ ຍ້ອນເຮົາເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ ແລະ ເລົ່າແລ້ວເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ທີ່ສຳຄັນສຸດ ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ການຟັງແບບເອົາໃຈໃສ່ ຈຶງເປັນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນ ທີ່ຈະນຳໄປສູ່ສາຍສຳພັນທີ່ດີຂອງເຮົາກັບຜູ້ອື່ນ. ການເອົາໃຈໃສ່ ແມ່ນ ການຕອບສະໜອງທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງ, ທັນທີ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຫດການໃດໜຶ່ງກຳລັງເກີດຂຶ້ນ[1]. ການທີ່ເຮົາຟັງແບບເອົາໃຈໃສ່ ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຮົາຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການຟັງ, ການຈື່ຈຳໄດ້ໃນລາຍລະອຽດ ແລະ ການຍອມຮັບແບບບໍ່ຕັດສິນ ເຊິ່ງການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ວ່າມາ ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາເກີດຄວາມຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ …

ການຟັງແບບເອົາໃຈໃສ່ Read More »

download ໝວດ: ການສື່ສານ. ປະເພດ: ກິດຈະກຳ. ເວລາ: 45 ນາທີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: ເປັນກຸ່ມ.   ບົດຮຽນຈາກ: ພັນຖິ່ນ.                 “ເພື່ອນໃໝ່” ໂດຍທຳມະຊາດແລ້ວ ມະນຸດທຸກຄົນ ຈະຕ້ອງໄດ້ສານສຳພັນກັບຜູ້ອື່ນ ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ ເຊັ່ນ: ການທັກທາຍຢາມພົບພໍ້ຄົນ, ການຮ່ວມວຽກກັບເພື່ອຮ່ວມງານໃໝ່ ເປັນຕົ້ນ ການທຳຄວາມຮູ້ຈັກກັບຄົນແປກໜ້າ ຖືວ່າເປັນພຶດຕິກຳປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ ແຕ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍກັບເບິ່ງວ່າເປັນເລື່ອງໜ້າອາຍ ບໍ່ກ້າທີ່ຈະທັກທາຍກັນ. ໂດຍຫຼັກຈິດຕະສາດແລ້ວ ການທີ່ຄົນຕ້ອງທຳຄວາມຮູ້ຈັກກັບຜູ້ອື່ນ ແມ່ນເລື່ອງການເປີດໃຈ ແລະ ຍອມຮັບຄວາມເປາະບາງ (Vulnerability) ຂອງຕົວເອງ. ຄວາມເປາະບາງ ແມ່ນ ກຸນແຈທີ່ແທ້ຈິງໃນການໄຂການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ ຍ້ອນວ່າ ມັນເປັນຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເປີດເຜີຍຕົນເອງໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຮູ້ຈັກ[1]. ໃນຂະບວນການເຮັດວຽກພັດທະນາທີ່ແນໃສ່ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກຂັ້ນຕອນ ມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ທຳຄວາມຮູ້ຈັກກັບຄົນຫຼາກຫຼາຍ, ຕ່າງເພດ ຕ່າງໄວ ຕ່າງຄວາມຄິດ ຕ່າງພຶດຕິກຳ, ຄົນທີ່ສາມາດທຳຄວາມຮູ້ຈັກກັບຄົນແປກໜ້າໄດ້ກ່ອນ ກໍ່ຈະສາມາດເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບຈາກຄົນແປກໜ້າເຊັ່ນກັນ. ກິດຈະກຳນີ້ສາມາດໝູນໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມ, …

ເພື່ອນໃໝ່ Read More »

download ໝວດ: ການສື່ສານ. ປະເພດ: ແບບຝຶກຫັດ. ເວລາ: 10 ນາທີ. ການໝູນໃຊ້: ໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.   ບົດຮຽນການໝູນໃຊ້ໂດຍ: ພັນຖິ່ນ.                 “ການຮ້ອງຂໍແບບມີປະສິດທິຜົນ” ການຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ລົງມືປະຕິບັດ ຫຼື ປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳ ເປັນເລື່ອງທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍ ຍ້ອນວ່າ ແຕ່ລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮ້ອງຂໍ ກໍ່ຈະຕີຄວາມໝາຍແຕກຕ່າງກັນໄປ ດັ່ງນັ້ນ ການຮ້ອງຂໍທີ່ດີ ຈະຕ້ອງບໍ່ແມ່ນການຂົ່ມຂູ່, ການສັ່ງ, ການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໄປໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ອີງຕາມຂອບການສື່ສານທີ່ບໍ່ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ[1] ການຮ້ອງຂໍທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ແບ່ງເປັນສາມສ່ວນປະກອບສໍາຄັນ. ທໍາອິດ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເຮັດ ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ອັນທີສອງ, ເປັນການກະທໍາທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງ. ສຸດທ້າຍ, ເປັນຄໍາຮ້ອງຂໍ ບໍ່ແມ່ນຄຳສັ່ງ. ເປົ້າໝາຍ: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃນເລື່ອງໃດໜຶ່ງ ສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ມີປະສິດທິຜົນ. ຄຳແນະນຳ: ·       ການຮ້ອງຂໍເພື່ອໃຫ້ຄົນເກີດການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຕາມທີ່ເຮົາຕ້ອງການ ເຄື່ອງມືນີ້ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມ. ເຄື່ອງມືນີ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍສ້າງສາຍສຳພັນທີ່ດີ ທີ່ນຳໄປສູ່ການສົນທະນາ …

ການຮ້ອງຂໍແບບມີປະສິດທິຜົນ Read More »

download ໝວດ: ການສື່ສານ. ປະເພດ: ຂະບວນການ. ເວລາ: ຂະບວນການຕໍ່ເນື່ອງ. ການໝຸນໃຊ້: ໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.   ບົດຮຽນການໝຸນໃຊ້ໂດຍ: ສະມາຄົມແມ່ຍິງພິການ (WWDA).                 “ການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ກັບພໍ່ແມ່ຂອງຜູ້ມີຄວາມພິການ  ເລື່ອງ ການໃຫ້ໂອກາດລູກໄດ້ຮຽນວິຊາຊີບ” ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພົບພໍ້ໃນເວລາຮັບສະໜັກຫຼືຄັດເລືອກເອົາກຸ່ມເປົ້າໝາຍມາຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບທີ່ສູນພັດທະນາແມ່ຍິງພິການລາວ ເຫັນໄດ້ວ່າ ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ມີຄວາມພິການເອງບໍ່ຢາກອອກຈາກບ້ານເພື່ອໄປພົບປະຜູ້ຄົນ ໝູ່ເພື່ອນ ພີ່ນ້ອງ ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງ ບໍ່ຢາກອອກໄປຮຽນຮູ້ເມື່ອມີໂອກາດ ຍ້ອນວ່າຖືກປິດກັ້ນຈາກຄົນໃນຄອບຄົວ. ຜູ້ມີຄວາມພິການເຫຼົ່ານັ້ນ ຖືກປູກຝັງຈາກຄົນໃນຄອບຄົວດ້ວຍຄໍາວ່າ “ອາຍຄົນເດີ້, ຕົນເອງບໍ່ປົກກະຕິຄືຄົນອື່ນ, ພໍ່ແມ່ເປັນຫ່ວງ, ຢ້ານເປັນພາລະ ເຮັດຫຍັງບໍ່ເປັນ, ຢ້ານເກີດອຸບັດຕິເຫດຕ່າງໆ” ເປັນຕົ້ນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ມີຄວາມພິການເສຍໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິສຸກ. ເປົ້າໝາຍ: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ສື່ສານສາມາດໂນ້ມນ້າວຈິດໃຈຂອງຄົນໃນຄອບຄົວ ໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມພິການ ແລະ ເປີດໂອກາດໃຫ້ຜູ້ມີຄວາມພິການໄດ້ຮຽນວິຊາຊີບຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຄຳແນະນຳ:           …

ການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ກັບພໍ່ແມ່ຂອງຜູ້ມີຄວາມພິການ ເລື່ອງ ການໃຫ້ໂອກາດລູກໄດ້ຮຽນວິຊາຊີບ. Read More »

ໝວດຂອບຄວາມຄິດ ຊື່ເຄື່ອງມື ຄຳອະທິບາຍຫຍໍ້ ບົດຮຽນຈາກ ວັນອັບໂຫລດ ດາວໂຫລດ file ການອອກຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຂອບຄວາມຄິດຈະມີ 2 ແບບ ແມ່ນຂອບຄວາມຄິດແບບຍຶດຕິດ ກັບ ຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕ. ມີຄວາມເຊື່ອວ່າ ຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕ ເຮັດໃຫ້ຄົນອຸທິດຕົນເອງເພື່ອສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ ແລະ ເຮັດວຽກໜັກ ເຊິ່ງປັນຍາ ແລະ ພອນສະຫວັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ການມີຄວາມເຊື່ອແບບນັ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນປັບປ່ຽນຕົນເອງ ແລະ ຮຽນຮູ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນໃນຄວາມສຳເລັດ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ຕ້ອງມີການແປງຂອບຄວາມຄິດແບບເຕີບໂຕອອກມາເປັນພຶດຕິກຳ ເຊິ່ງນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ຕົວເຮົາເອງຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະລົ້ມເຫຼວ, ເຮັດຜິດພາດໄດ້, ຢູ່ໃນສະພາບແບບນັ້ນຈົນກວ່າຈະເກີດການຮຽນຮູ້ ແລະ ການປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ເຮົາຄາດຫວັງໄວ້. ໂດຍປົກກະຕິ ສິ່ງທີ່ເຮົາຄາດຫວັງໄວ້ ມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຍ້ານ ບໍ່ກ້າຕັດສິນໃຈ ບໍ່ກ້າເຮັດ ບໍ່ກ້າຍອມຮັບກັບຜົນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວາມສຳເລັດທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງຄົນທີ່ມີແນວຄິດແບບເຕີບໂຕ ຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນການຮຽນຮູ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ປອດໄພ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ ຈະອອກມາຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ ເພື່ອຮຽນຮູ້ ໄດ້ທົດລອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ພວກເຂົາກໍ່ຕິດໃຈໃນການເຮັດແບບນັ້ນ ແລະ ອອກມາຈາກພື້ນທີ່ສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈຍາກເລີຍ. ພັນຖິ່ນ 28/3/2022 …

ໝວດຂອບຄວາມຄິດ Read More »